“Barefoot” in inglese significa “a piedi nudi” e nasce dall’idea che questo tipo di calzatura permetta una sensazione il più possibile simile al camminare scalzi, offrendo però una minima protezione rispetto all’ambiente esterno. Alla fine degli anni ’90 e all’inizio degli anni 2000, alcuni marchi hanno iniziato a utilizzare i termini barefoot shoes o barefoot running per descrivere calzature minimaliste, caratterizzate da grande flessibilità, poca o nessuna ammortizzazione e una suola sottile.

Qualsiasi calzatura influisce direttamente sul modo in cui camminiamo. Per questo è necessaria una struttura funzionale che, nel caso del barefoot, sarà minima per avvicinarsi il più possibile alla sensazione di camminare scalzi.
Le caratteristiche principali della calzatura minimalista o barefoot sono quindi: flessibilità e leggerezza, struttura funzionale minima, suola sottile, punta ampia e assenza di drop.
Il nostro primo barefoot certificato dalla scienza presenta inoltre caratteristiche aggiuntive di comfort e protezione, come imbottiture e cuciture appiattite per evitare sfregamenti, incisione a “U” per evitare pressioni sul tendine d’Achille, soletta estraibile antibatterica e materiali traspiranti di qualità, tra le altre. In sintesi, una buona calzatura barefoot per bambini deve proteggere, permettere la mobilità e mantenere la stabilità naturale del piede scalzo.

Una struttura funzionale è necessaria perché il piede può funzionare pienamente senza supporto, ma la calzatura no. Questa struttura serve a proteggere e sostenere senza interferire con la biomeccanica naturale del piede. Senza di essa il piede può subire spostamenti, provocando cadute.
Qualsiasi calzatura, incluso il barefoot, deve avere una struttura per proteggere dall’ambiente esterno, evitare spostamenti involontari del piede, mantenere la forma base della scarpa e garantirne la durata. La chiave è che non sia restrittiva, così da rispettare il movimento naturale del piede senza rigidità.

Nella calzatura, il contrafforte è il componente rigido, semi-rigido o morbido situato nella parte posteriore della scarpa, all’interno del tallone, normalmente dietro la fodera interna, la cui funzione principale è fornire la struttura funzionale necessaria alla calzatura.
In Biomecanics eliminiamo il contrafforte e lo sostituiamo con uno stabilizzatore esterno morbido che mantiene la struttura funzionale minima necessaria senza limitare il movimento ed eliminando la rigidità.

La calzatura rispettosa è quella che rispetta il piede in ogni fase del suo sviluppo, permettendo la libertà di movimento, sia che sia barefoot sia che non lo sia.

Nei bambini che non camminano ancora, l’ideale è che stiano il più tempo possibile scalzi.
Quando iniziano a fare i primi passi, un buon modello barefoot può accompagnare la loro evoluzione, purché sia ben adattato alla loro taglia e alla fase di sviluppo.

No. Dipende dal bambino, dalla sua età, dal terreno, dall’attività… Inoltre, bisogna considerare che una transizione brusca al barefoot o alla calzatura minimalista può modificare i carichi della camminata; se effettuata senza adattamento, potrebbe aumentare il rischio di sovraccarico su strutture diverse.

Sì, soprattutto negli sport o nelle attività che richiedono frenate brusche, cambi di direzione rapidi o salti: in questi casi, talvolta il piede necessita di maggiore aderenza e stabilità laterale.